眠りが浅い、思うように眠れないなど睡眠の問題が発生すると、翌日に集中力の低下や、記憶の定着の低下などが現れます。そのため、受けたストレスをきちんと解消させて、溜め込まないという意識が大切です。たとえば、「操作は本当に簡単か？」「相談�